たるみ

すっぽんで肌年齢が若返る!

実年齢よりも若く見られる人に共通している事と言えば、肌が潤っていてしわ・シミが無い事などが判断基準でしょう。
肌全体のくすみなどでも印象はだいぶ変わってきます。
肌年齢が若返る方法と言えば、どのような方法を思いつきますか。

高級な化粧品などを思いつく方も多いかも知れませんが、体の中から肌年齢を若返らせる方法のひとつにすっぽんがあります。
すっぽんは、ビタミン、ミネラル、鉄分、カルシウム、必須アミノ酸http://ohgenweb.net/roisinn.htmlなどあらゆる栄養素がふんだんに含まれている栄養の塊と言っても過言ではない食材なのです。
特に、美肌に作用する成分として挙げられるのが、コラーゲンです。
コラーゲンは20代を境に年々減ってしまう成分で、進んで摂取する必要のあるものです。
コラーゲンが不足すると、シミや、しわの原因になります。
色素沈着などにもつながり、全体的なお肌のくすみの原因にもなります。
また、皮膚が乾燥し、乾燥からくる肌トラブルや、乾燥により肌自体が硬くなって、シワも深く刻まれてしまう可能性もあります。
すっぽんには、コラーゲンが多量に含まれており、そのコラーゲンの質も、動物性よりも吸収率も良く、純度も高いという性質を持っています。
コラーゲンは、肌の保湿作用があり、お肌自体に水分を保ってくれるので、潤いのある肌になります。
お肌に水分が多く含まれていると、ハリや艶のある肌になり、見た目の年齢も若く見える事につながるのです。
コラーゲン以外にも、女性にとって不足しがちな鉄分や、カルシウムも多く含まれています。
造血作用や、浄血作用もあり、貧血予防にもなるので、血色も良くなり、健康的な顔色にもなります。

コラーゲンはビタミンCとも相性の良い成分です。
ビタミンCと一緒に摂取することで、コラーゲンの良い所を引き出してくれる相乗効果も期待できるのです。
ビタミンCも美肌成分として有名な栄養素の一つです。
ビタミンCには、美白効果もあり、シミやくすみを防いでくれます。
栄養豊富なすっぽんとビタミンCを同時摂取することでより一層肌年齢が若返ることが期待できます。